Santé : Maladies rénales et obésité

Coucou à tous. Je suis certes en retard car hier 09 mars était la journée mondiale du rein, mais je crois qu’il n’est jamais tard pour conseiller. Parlons donc du rein et de l’obésité, pour ne pas s’éloigner du thème de cette année.

Le rein est un organe du corps. Il a de multiples fonctions : hormonales, de régulation de la pression sanguine et d’élimination des toxines. Il assure par filtration et excrétion d’urine, l’équilibre hydroélectrolytique (homéostasie) du sang et de l’organisme en général. C’est un organe vital. Les êtres humains possèdent deux reins, mais il est possible de vivre avec un seul rein.

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Cette année, la journée mondiale du rein est axée sur le lien méconnu entre l’obésité et les maladies rénales. Les spécialistes insistent sur l’importance d’avoir une activité physique régulière, manger sainement et surveiller son poids en évitant l’excès de sel ou de protéines, d’éviter de fumer ou de consommer des médicaments en vente libre de façon régulière.

En effet, les personnes obèses ont deux fois plus de risques d’être atteintes par une maladie rénale.

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Voici quelques règles données par un médecin et quelques unes prises sur la toile. J’espère qu’elles vous aideront à préserver vos reins.

  1. Contrôler régulièrement sa glycémie

  2. Surveiller sa pression sanguine

  3. Manger sainement et surveiller son poids

  4. Ne pas fumer

  5. Ne pas consommer de médicaments en vente libre de façon régulière (dans la rue)

Et voilà, prenez soin de vous, car la santé n’a pas de prix. Peu importe ce que vous dépenserez pour vous sentir bien, cela ne vaut pas grand chose devant la santé que vous aurez.

Christelle Assam’

Source : Wikipédia – Medecin Ehui Guy (médecin généraliste à Abidjan/Côte d’Ivoire) – Le Faso.net

 

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